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6MIN WARM-UP BEFORE TRAINING

英語筋トレーニングを始める前に、英語を使う筋肉を温めて動きやすくするためのウォームアップ（準備運動）を一緒にやっていきましょう！

HOW TO：解説を聞いて、舌の位置や息の出し方を意識しながら、インストラクターと一緒に大きな声を出していこう。さあ！Let's start!